Những suy nghĩ sai lầm về viên uống chống nắng
Thị trường các dòng sản phẩm chống nắng tại Việt Nam hiện vô cùng đa dạng, phong phú. Người dùng có thể dễ dàng lựa chọn cho mình sản phẩm chống nắng phù hợp. Bên cạnh các sản phẩm chống nắng hóa học thì viên uống chống nắng hiện đang là sản phẩm bảo vệ da rất được chị em phụ nữ tin dùng hiện nay.
Viên uống chống nắng có thể hiểu là những viên thực phẩm chức năng rất giàu chất chống oxy hóa. Những chất chống oxy hóa mạnh có trong sản phẩm viên uống chống nắng có tác dụng làm giảm tác hại của gốc tự do gây ra bởi tia UV, trong đó có hiện tượng viêm, cháy nắng trên da. Bởi vậy, làn da sẽ được bảo vệ tối ưu hơn trước sự tác động của tia UVA và UVB khi sử dụng viên uống chống nắng.
Do đó, viên uống chống nắng được coi là biện pháp bảo vệ làn da tối ưu trước tác động của tia UV gây hại da song song với việc bôi kem chống nắng đúng cách, che chắn cẩn thận.
Nên hiểu đúng và sử dụng đúng viên uống chống nắng. Ảnh minh họa
Tuy nhiên, ThS. BS da liễu Vũ Thị Thơm - Giảng viên Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam nhận định, nhiều chị em phụ nữ mắc phải sai lầm khi dùng viên uống chống nắng. Điều này không chỉ gây tốn tiền mà còn không đem lại hiệu quả bảo vệ da, làn da đen sạm rất nhanh làm tăng tốc độ lão hóa.
Thực tế có nhiều chị em cho rằng chỉ cần uống viên chống nắng là đủ để chống nắng cho một ngày dài. Điều này vừa đỡ tốn thời gian vừa đảm bảo hiệu quả chống nắng kéo dài. Tuy nhiên theo chuyên gia, đây là suy nghĩ vô cùng sai lầm. Nhiều nghiên cứu cho thấy, uống một viên chống nắng thông thường chỉ có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV tương đương kem chống nắng có chỉ số SPF là 3. Nghĩa là thời gian bảo vệ da khỏi tác hại tia UV rất ngắn chứ không kéo dài cả ngày như nhiều người nghĩ.
Chính vì thế, chuyên gia khẳng định, sử dụng viên uống chống nắng không giúp chống nắng toàn diện và không thể thay thế được kem chống nắng.
Điều này cũng được khẳng định trên nhiều quốc gia. Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho biết: "Không có loại thực phẩm chức năng nào thay thế kem chống nắng".
Do đó, nếu đánh giá khả năng chống nắng hoàn hảo thì viên chống nắng không thể bằng kem chống nắng. Suy nghĩ dùng một viên chống nắng mà không cần bôi kem chống nắng tại bất cứ thời điểm nào trong ngày sẽ khiến làn da gặp họa, sớm bị đen sạm, lão hóa nhanh.
Những lưu ý khi sử dụng viên uống chống nắng
Cần uống thuốc chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài
Có rất nhiều người đã uống thuốc chống nắng, dùng kem chống nắng nhưng vẫn than phiền vì làn da cháy nắng của mình… Khi được hỏi hầu hết mọi người đều mắc “bệnh” chung đó là uống viên thuốc chống nắng, thoa kem trước khi ra ngoài chỉ vài phút.
Thực tế, cơ thể và làn da cần thời gian để hấp thụ các chất có trong thuốc chống nắng, từ đó tái thiết lập lớp bảo vệ cho làn da trước sự tấn công của tia cực tím UV có trong ánh mặt trời. Đó là lí do vì sao các bác sĩ, chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên uống thuốc viên chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài.
Thuốc chống nắng có phù hợp cho mọi làn da?
Đến nay chưa có bất kì công trình nghiên cứu nào cho thấy thuốc chống nắng gây dị ứng, ảnh hưởng tới làn da, ngay cả đó là làn da nhạy cảm, dễ tổn thương. Ngược lại, chính những làn da bị tổn thương bởi mụn trứng cá, ánh sáng, đã bị lão hóa sớm, không phù hợp với các loại kem chống nắng lại cần sự trợ giúp từ thuốc chống nắng. Do đó, khi lựa chọn thuốc chống nắng không cần quá bận tâm tới việc làn da của mình như thế nào. Thay vào đó hãy chú ý tới thành phần có trong viên uống đó có đúng với nhu cầu của bản thân hay không.
Không chủ quan sau khi đã uống thuốc chống nắng
Nhiều chị em quan niệm một khi đã uống thuốc chống nắng thì cứ thoải mái phơi làn da của mình trước ánh nắng chói chang, nhất là thời điểm sau 8 giờ sáng đến 16 giờ. Thực chất, dù thuốc chống nắng có công năng bảo vệ da toàn diện đến đâu bạn cũng nên chủ động bảo vệ làn da, tránh tiếp xúc với ánh nắng một cách tối đa.
Ngoài ra, nếu phải ở ngoài quá lâu trong điều kiện cường độ ánh sáng mạnh thì nên kết hợp sử dụng kem chống nắng, quần áo chống nắng, mũ rộng vành, kính…
Nên sử dụng các phương tiện bảo hộ chống nắng khác nếu cần
Đặc biệt, kem chống nắng là sản phẩm vô cùng cần thiết để bảo vệ da toàn diện. Nên kết hợp cả hai biện pháp này để mang lại hiệu quả tối ưu. Mọi thứ đều do bạn quyết định, các phương tiện chăm sóc, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da cũng chỉ là một phần. Quan trọng nhất chính là tự bản thân phải ý thức được tác hại nguy hiểm của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời tới thẩm mỹ, làn da và sức khỏe của bản thân.
Nên dùng viên uống chống nắng theo chỉ định
Để đảm bảo hiệu quả và an toàn, cần lưu ý sử dụng viên uống chống nắng theo đúng chỉ định. Không nên lạm dụng sản phẩm này. Vì có thể gây ra tác hại không mong muốn. Theo nghiên cứu của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, khi sử dụng chất chống oxy hóa liều cao sẽ khiến phái nữ dễ mắc một số bệnh ung thư hơn.
Bên cạnh đó, sử dụng quá nhiều chất chống oxy hóa có thể khiến cơ thể giảm khả năng tự đào thải tế bào có hại gây phản tác dụng so với mong muốn bảo vệ da và cơ thể ban đầu. Chúng ta vẫn biết thứ gì sử dụng quá nhiều cũng không tốt. Vì vậy để an toàn và hiệu quả nhất, chỉ nên sử dụng viên uống chống nắng theo đúng chỉ định, tránh lạm dụng.
Tìm hiểu kỹ chất lượng viên uống chống nắng
Chỉ nên sử dụng viên chống nắng từ các thương hiệu uy tín. Không phải viên uống chống nắng nào cũng có thể tùy tiện sử dụng. Các chị em cần tìm hiểu kĩ nguồn gốc xuất xứ, thành phần. Chỉ nên mua viên uống chống nắng có thương hiệu uy tín tại các cơ sở phân phối chính hãng để sử dụng sản phẩm chất lượng nhất.
Tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng
Mặc dù thuốc chống nắng an toàn với tất cả làn da, mọi đối tượng nhưng khi sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến các bác sĩ, chuyên gia để có được lời khuyên, cách sử dụng tốt nhất. Đơn cử như liều lượng, loại thuốc chống nắng phù hợp với cơ địa, trường hợp của mỗi người…
